好多女性在哺乳期，妈妈乳腺很发达，乳房很丰满，让很多妈妈窃喜。可是此好景真的不长，在宝宝断奶之后，可能发现自己的胸部变小了，让自己很困惑，那么断过奶没胸了怎么办？

1、妈妈们断奶之后，假如出现胸部变小状况，此是很正常的女性生理现象，此就是因为哺乳时间长了，卵巢功能就恢复很慢，进而就出现了雌性激素分泌少的现象，此时就出现胸部变小了。还有在人们身体消耗大的时候及身体消瘦的时候，都可导致女性胸部缩水，那么最好的办法就是按摩胸部，此是最简单有效的办法。

2、在进行丰胸按摩的时候，适用于宝宝断奶之后丰胸，此是最通用的丰胸之法。首先就是直推乳房，右手掌面放在乳房上，柔和向下按摩到乳房根部，之后向上沿原路返回，做大约50次左右，就换左手按摩，也是大约50次左右，这样就可起到丰胸的作用了。

3、采用热敷的手法按摩乳房，也就是在每晚临睡之前，采用热毛巾敷在乳房上，大约5分钟左右，随之掌部按摩乳房四周，采用从左到右的手法，大约按摩50次左右就可以可。坚持此按摩手法3个月左右就可见到乳房隆起。