哺乳期是比较特殊的阶段，宝妈的身体状况影响奶水的质量，当然间接对宝宝也造成一定的影响，哺乳期宝妈会比较劳累，特别是夜晚要多次起床给宝宝喂奶，很容易上火、便秘，大便排不出有很大的伤害，下面我们来了解哺乳期拉不出屎怎么办。

哺乳期拉不出屎怎么办

1、按摩腹部。按摩腹部不仅是通过外部按摩、穴位刺激，促进肠道蠕动，加快粪便排出。建议在平躺的时候，双手交叠在腹部进行大圈按摩，每次按摩15-30分钟，也可以使用按摩器进行按摩。

2、灌肠。灌肠对于拉不吃屎的患者而言可以作为一种应急排便的方法，建议使用生理盐水或者温盐开水进行灌肠，

3、每天保证充足的水分。

4、多吃点水果。建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。

拉不出屎是便秘吗

如果有便意，经常放臭屁，直肠中存在粪便，却拉不出屎，可以认为是便秘了。便秘的症状主要表现为大便不通畅，排便的次数减少，停留在肠内2天更长时间以上，大便硬而干燥，因很难排出体外，根据便秘的主要症状的不同分为顽固性便秘，功能性便秘，器质性便秘三种。

正常排便也是很重要的排毒方式，如果长时间不排便，毒素会积累，对于哺乳期的宝妈有很大的伤害，当然拉不出屎有很多因素导致，排除疾病导致的，最有可能的是上火引起的便秘，而哺乳期间要慎用药，所以食疗是比较关键的。