女性的乳汁在正常情况下应该是甘甜的，如果出现了其他味道，就说明乳汁出现问题了。有些新妈妈发现自己的乳汁并不甘甜，而是出现了咸味，害怕会影响孩子。那么，乳汁发咸是怎么回事，乳汁发咸该怎么办？

乳汁发咸是怎么回事

坐月子的时候，家里的老人都会提醒我们要少吃盐。甚至在炖汤、炒菜等都很少放盐，这让我们初产的妈妈很不解，认为这是老封建，老传统。其实这样对产妇的身体是一种保护，让妈妈体内的血压保持稳定，减少肾脏的压力。如果哺乳期吃盐吃多了，体内摄入的盐分过高，乳汁也会有咸咸的味道。

乳腺炎之后或者是堵奶之后，乳汁会发生淤积从而发生变质，乳汁变质之后，吃起来是有咸味的。同时还会伴有乳房肿痛、乳汁减少等症状。通常这样的乳汁的颜色发黄，有一些腥味，比较容易察觉。

乳汁发咸该怎么办

出现乳汁发咸的情况，首先要改变饮食结构，多吃小米粥、鲫鱼汤、蔬菜汤等，少吃盐、少吃黏腻和辛辣刺激食物等。排除乳腺积乳的可能，如果自己不好判断，就找个靠谱的催乳师帮忙诊断一下吧。适量的运动对产后恢复也是有益的，但是出现了乳汁发咸的情况，就要减少运动量了。

新出生的宝宝，饮食完全是依靠乳汁，如果乳汁出现了问题，这对宝宝的影响很大。很多人想知道乳汁发咸是怎么回事，这很可能是新妈妈吃得太咸了，摄入的盐分太多。也可能是运动过量或者患了乳腺炎所造成的。