女性朋友在生产后常常会出现不适的情况，很多产妇都是在分娩后一两周发现了阴道部位有下坠胀痛等不适的感觉，这种情况往往是一些疾病引起的，需要引起重视，那么产后下面坠痛怎么办呢？

产后出现阴道部位坠痛的感觉，一般是由于盆底肌出现了相关的问题，因此建议产妇做一个盆底功能的相关检查，一般这个检查需要在分娩后42天左右进行。如果盆底功能出现了异常，那么女性的私处就会出现一些明显的不适。包括膨出，尿失禁，盆底脏器脱垂等。

这些对女性的危害都是很大的，而且还会降低女性产道的弹性，从而影响到夫妻生活的质量。为了尽快恢复产道的健康和骨盆的健康，产妇应该在月子过后尽早的进行骨盆底肌肉的相关练习。

这样才能够有效的促进女性生殖部位的血液循环，从而有利于骨盆底恢复弹性。对于骨盆底肌肉的锻炼，一般采取一些简单的运动和动作就可以达到，所以很容易进行。

女性在产后一定要注意私处的清洁和卫生，在大小便以后，需要及时的使用温水冲洗阴部，避免细菌感染，并且要定时的更换卫生巾，如果出现出血异常，需要及时的到医院进行相关的处理。