很多女性在坐月子期间容易出现各种身体不适症状，其中最常见就是出现头痛。相信大家都知道，出现头疼是非常难受，尤其是产后让很多新妈妈出现头痛，不仅影响正常生活，同时对哺乳也会带来不利，严重情况下会影响产后恢复。那么产后头有点疼怎么回事？下面小编为您做介绍。

产后头有点痛怎么回事

其实新妈妈产后头疼，一个可能是正常的身体转变期的反应，另外也有可能是病理性的。

1、正常的荷尔蒙的改变从备孕到妊娠到分娩，妈妈要经历荷尔蒙的变化，从增加到降低，身体有一个适应的过程，因为血容量增加的关系，有可能会引起头疼。

2、 神经紧张产后，新妈妈又要照顾宝宝，又要顾及自己的身体恢复，会比较辛苦，这和孕期较为平静的生活会发生比较大的变化，精神上也难免紧张，加上作息不适应，就会神经比较疲惫，容易头痛。

产后头疼应该如何缓解

1、宝宝睡觉的时候，你也要抓紧时间睡觉哦！

2、饮食规律，切忌太油腻。

3、心情保持放松、开朗，不要对自己有过高的要求。

4、有心事及时和家人、老公、朋友沟通。

5、室内空气保持流通。

6、可以让老公帮忙热敷、按摩。

7、如果长时间缓解不了，不要自己吃止痛药，而是去医院就诊，看看是由什么引起。

通过上文介绍后，相信产后女性都知道哪些原因会引起头痛情况发生，其实无论是什么原因引起产后头痛，应该要针对性治疗，而且在治疗期间也是不能盲目服用药物，以免影响宝宝健康。很多女性产后要注意提高身体抵抗力，因为生产过程中导致女性身体抵抗力下降，产后不注意提提高抵抗力，很容易患各种疾病。