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产后40天了肚子还是很大怎么回事

现在对女性的要求越来越严格,一些妈妈们在刚生出孩子之后就急于恢复原来纤细的身材,但是往往求而不得,肚子还是很大。哺乳期为了孩子能够喝到足够的母乳,一般会补充较多的营养。但是一些妈妈还是急于减肚子。产后40天了肚子还是很大怎么回事?

首先就是在怀孕期间本身的腹直肌就已经被撑开了。所以你会看到有些孕妈慢慢肚子上会长出妊娠纹。因为在怀孕期间,妈妈们就会补充非常丰富的营养,营养物质会堆积,并且在怀孕期间运动量会相对的减少,热量并不能够及时的转化,因此会形成脂肪的堆积。使得腹部的肌肉被过度拉伸,就会使肚子变大。

其次在产后由于妈妈们本身的肚子上的脂肪还没有完全被消耗,所以肚子会比怀孕之前要大一些,这时候不要着急,在宝宝两三个月以后开始适当的做运动,比如带着宝宝散步,或者做一些仰卧起坐,游泳等运动让肚子恢复一下。

妈妈们生出宝宝以后一定要在心情上尽量放松,少食多餐,同时要保持营养均衡,多吃蔬菜,这样肚子慢慢的就会恢复到以前的样子了。

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