大部分女性若是第一次生孩子做月子难免会有诸多不适，除了生活上的忙乱外，同时心理上的落差也是十分严重的。而且刚刚生产后，身体十分的虚弱，但是仍要提起精神来照顾刚出生的宝宝，所以有些女性会出现心慌的情况，那么，大家一起来看看坐月子心慌怎么回事？

坐月子心慌怎么回事

因为在生产过程中通常会有用力、出血的情况，这样就造成了 产后 气血虚弱、津液亏虚的情况。而心脏是需要得到充分的气血濡养才能够正常跳动，气血虚则容易出现心慌的情况。另外，血虚、津液亏虚，体内便会有郁热，热扰心神也容易产生心悸的感觉。可以用补气养血、养阴生津液的中药来调理一下。

坐月子心慌要注意多休息好的，也要补充足够的营养，才生孩子的，会有导致炎症，气血虚弱等情况的，所以会有心慌的情况，尤其是在给孩子喂奶的时间会有心慌不舒服的情况，要及时的吃点东西滋补一下，多休息，调养好身体，才会慢慢恢复正常的。

坐月子心慌怎么办

首先坐月子产妇一定要休息好，可以照下面的方法做：

1、作息时间尽量与宝宝同步。当宝宝进入睡眠状态时，宝妈都可以躺下休息，养精蓄锐。

2、和家里人分工合作，一起照顾宝宝，这样可以分担宝妈照顾孩子的各种“压力”。

3、改变卧室休息环境。尽量关闭所有的光线，让家人提供一个相对安静的睡眠环境，防止被外面的声音干扰。

4、放松心情。要相信自己的家人，相信他们可以照顾好自己的宝宝。

坐月子心慌怎么回事？关于这个问题上面文章已经有介绍，坐月子对于女性来说是人生一件大事情，一定要引起重视，要求家长给予细致地照顾，除了生活方面外，产妇的心理需求也是极为重要的。一定要让产妇放轻松，有一个良好的心态，才能将身体调养好。