女性的哺乳期通常都是在一年左右，这是时间并不算短。而女性经常会因为一些原因而出现回奶的情况，比如生气。宝宝没奶喝了，最着急的就是家长了，希望能快点恢复乳汁分泌。那么，着急上火回奶了怎么办，着急上火回奶了能吃中药吗？

着急上火回奶了怎么办

哺乳期那么长的时间里，妈妈很难控制到自己一直有很好的情绪，难免有生气上火的时候，可是宝妈上火了宝宝口粮就出问题了，奶少了，孩子哭闹，妈妈更是着急。这时候一定要多喝下奶的汤水，可以煲花生，通草猪蹄汤，喝下奶效果非常好，多给宝宝吸乳头，才能刺激乳腺管，分泌更多的乳汁，哺乳期一定要保持心情愉悦才有利于乳汁分泌。

着急上火回奶了能吃中药吗

哺乳期间避免生气的，如果生气最容易造成回奶的情况出现的。所以女性在哺乳的时候要控制情绪，保持心情舒畅。哺乳期时如果上火不要吃去火药，因为大多数去火药对宝宝的健康是不利的。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，多吃清淡，多吃蔬菜水果。不吃油炸、烧烤、辛辣刺激等容易上火的食物。

很多女性在哺乳期都有回奶的情况，这很可能是生气、抑郁等不良情绪引起的。很多人想知道着急上火回奶了怎么办，这时女性要调整自己的情绪，保持乐观的心情，平时最好多食用具有下奶作用的食物，比如鱼汤、煲花生以及通草猪蹄汤。