母乳——应该是世界上最富有营养的天然宝宝补品了吧！母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝身体素质较好，免疫力较强，抵御疾病的能力也强。妈妈们在生育宝宝后一般都会给宝宝喂养母乳。可是，当妈妈们喂奶涨奶后乳房感受到疼痛该怎么办呢？

1.用热毛巾敷

涨奶后乳房胀痛可用毛巾用热水打湿，敷在乳房上，能促进乳汁流动，加快身体的血液循环，能有效缓解乳房胀痛的症状。

2.减少给宝宝喂奶的次数

妈妈们可以在宝宝饿了的时候再喂奶，减少不必要的喂奶次数，大约两个小时喂一次奶，若乳房实在是胀痛的不行，可采用两侧喂奶的方式进行哺育。

3.适当排出乳汁

妈妈们感到乳房胀痛的时候，可以用手或者是吸奶器把一些乳汁排出来，直至乳房感到舒服。

4.进行乳房按摩

妈妈们可以用手从上至下轻轻按摩乳房，可舒缓乳房胀痛之感。

5.采用多种姿势哺乳

妈妈们在给孩子哺乳的时候，可多次更换哺乳的姿势，让自身的乳房更为舒适。

6．遵医嘱采取药物舒缓胀痛

最后，小编建议，妈妈们最好还是不要挤掉奶汁。奶汁的前半部分营养最为丰富，后半部分较大多都是水分，营养等级较低。