很多女性朋友之所以不想生孩子，很大一部分原因是因为生孩子之后破坏了原来的身材，所以关于乳房下垂也是非常的介意的，采取了各种的方法来改善，依然无法让乳房恢复过去的挺拔，那么，产后乳房下垂怎么办?

1、多补充胶原蛋白

乳房重要的组成成分是胶原蛋白，产后乳房下垂可以适当的补充胶原蛋白，日常饮食可以选择花生、猪蹄等食物。

2、拜拜式丰胸运动

为了恢复女性产前的完美乳房，女性朋友需要进行适当的胸部锻炼，通过定期的锻炼来增加胸部肌肉的韧性，进一步改善胸部的皮肤问题，使乳房能够恢复过去的挺拔。

3、适当的进行按摩

适当按摩可以促使胸部的代谢能力提高，也增加了胸部血液循环，让乳房看上去更挺拔。同时按摩可以使胸部的组织再次发育，那么这样乳房下垂的问题就可以得到解决。只是如果女性还在哺乳，为了不让奶水挤出来，不要轻易的按摩乳房皮肤。

4、进行提拉手术

如果上述的办法都没有起作用，胸部还是严重下垂，建议可以通过手术的方式来改善胸部下垂的问题。