其实在坐月子的时候，就是各位产后妈妈需要好好调养身体的时候，老话常说月子坐的好，老来病痛少，可见坐月子是一件多么重要的事情，可是有些女性在坐月子的时候老是出虚汗，这是怎么回事呢?面临这种情况又应该要怎么办呢?

月子老是出虚汗怎么办

1、注意室内温度

2、注意自身卫生

3、挑选一款合适的凉席

4、开窗透气

新妈咪可以定时的把门窗打开，保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流，形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风，要远离通风口，或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

5、多休息

不要担心会受凉，而过厚地被褥，也会增加人体出汗;另外，在穿着上，尽量不要过多，仍然以身体感觉舒适。一般外出时，增加一些挡风的衣服即可。

月子出汗会持续多久

在产后出的汗，专业称为“褥汗”。在产前、产后都会出现这种现象，尤其是在睡眠的时候，往往醒来，发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程，不必为这个发愁。

一般新妈咪出汗，多是在分娩的当天，出汗程度，跟新妈咪的体质有关，但是，一般医学观察，在1到3天内伴随少量出汗的现象。均属于正常生理反应。多数，最多持续半个月，也就是15天左右，出汗的现象逐步消失

坐月子期间要是出现了出虚汗，大家首先要看是不是因为室温不适而引起的，如果是，那也可以将其进行调节，如果不是，那么也应该要多注意，被子和衣服也需要根据季节来穿，而不是生怕着凉，就穿得太厚，这样也容易引起出汗。