坐月子对每一位女性来说，都是比较难熬的一段时光。一方面产后身体虚弱，另一方面还需要照顾嗷嗷待哺的宝宝，可谓是操心又操力。所以妈妈们在生病时更感觉度日如年，心不从心。那么做月子喉咙痛怎么办？

坐月子期间如果出现喉咙痛，是非常难受的，而因为要哺乳宝宝，所以不敢盲目的用药。如果只是轻微的喉咙不舒服，可以用浓的盐水漱口，反反复复几次好有所好转。因为盐具有消炎和杀菌的作用。另外还需要多喝温开水，一般喉咙痛多是由于上火而引起的，喝水对体内炎症的消除是很有帮助的。

同时，多喝水能更有效的清理身体中存在的毒素。另外，如果喉咙疼痛的厉害，有可能是扁桃体发炎引起的，需要及时的去看医生，根据病情的严重程度来进行消炎处理。

坐月子期间老一辈的观念是不能沾水，而在整个月子期间如果不刷牙，会导致口腔疾病，严重的危害身心的健康。所以要学会科学坐月子，在保持营养的同时，不能让自己的脂肪过多的累积。而在月子期间适量的运动对产后的恢复是很有帮助的。