虽说母乳绝对是最健康最有营养的的食物，但随着宝宝年龄的增长，让宝宝逐渐断奶才是对宝宝的成长最有利的措施，可如果在给宝宝舍奶期间，妈妈乳房涨奶该怎么办呢？

首先，妈妈给宝宝舍奶要循序渐进。自然而然地让宝宝断奶才是对宝宝和妈妈最好的，在舍奶的前一段时间，建议用母乳和奶粉混合的方式喂养宝宝的，比如白天只喂奶粉，晚上才给宝宝喝母乳，这样一方面不会让宝宝一时难以接受而哭闹，另一方面也给了妈妈的乳房逐渐减少奶水的适应时间。

另外，若是妈妈乳房涨奶还伴随疼痛的症状，妈妈可能得了乳腺炎了，但妈妈也不用太担心。妈妈会得乳腺炎是因为虽然妈妈给宝宝断奶了，但分泌奶水的量还是和往常一样，量多无法排出就会导致乳腺导管堵塞，继而乳房疼痛，妈妈只要用热毛巾热敷并用按摩手法辅助症状就能得到缓解。

再有，妈妈也可服用一些食物药物改善情况。如可用中药生麦芽用水煮过当茶服用，每天至少喝两次，服用维生素B6和溴隐亭，都有助于回奶。在平时，妈妈也应当多吃新鲜青菜水果，忌吃生冷辛辣重口味的东西。