孕妇经历了十个月的煎熬，终于生出了宝宝，生出了宝宝之后，产妇的身体是十分脆弱的。身体一下子出现了巨大的变化，身体就会出现很多的不适。最明显的就是肚子，本来很大的肚子一下子扁了下去，那么产后小肚子坠痛怎么办?

产后小肚子坠痛怎么办

肉桂红糖煎

组成：桂皮6克，红糖12克。

用法：上二味水煎服，每日服3次，连续服5天。

功效：补血益气，祛寒止痛。

主治：产后腹痛，属血虚型，产后小腹隐隐作痛，喜温，喜揉，手足不温，恶露量少，色淡。

附注：现代报道，肉桂有中枢性及末稍性扩张血管的作用，能增强血液循环，且肉桂所含桂皮油，对胃肠有缓和的刺激作用，能增强消化机能，排除消化道积气，缓解胃肠痉挛。

产后恢复的最佳时间

对于99%女性来说，除开宝宝的需求之外，产后瘦身是生活重中之重，其他一切事务都要为其让道，谓之王道。但是，产后恢复不但要“瘦”体形，还要“瘦”身体各个器官。

根据国外研究报告，女性体形恢复的最佳时间是产后半年内，超过这个时期，再进行产后减肥的困难度比较大；妊娠纹恢复的最佳时间在产后半年至1年内；骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。

产后小肚子坠痛怎么办。可以通过食疗的方式来改变，孕妇生产后身体会出现很多的不适，一定要注意，千万不要剧烈运动。马上就要进入坐月子的期间了，坐月子一定要补充营养，要注意最好不要洗头，洗澡，对身体是有一定影响的。