静脉曲张是常见的四肢血管疾病，多发生于身体下肢。女性怀孕后，由于体内荷尔蒙发生改变、子宫增大压迫血管、家族遗传、过度肥胖等原因，很容易出现孕期静脉曲张。那么，孕妇脚踝静脉曲张怎么办呢？

　　1、穿宽松的衣服。有些孕妇之所以会出现孕妇脚踝静脉曲张不是疾病引起的，而是平时喜欢穿紧身衣、束腰带，导致血管长时间被压迫。

　　2、不要长时间保持一个姿势。出现脚踝静脉曲张不能一直躺着、坐着，这不利于病情恢复。因此，坐、站或者躺了一段时间之后一定要活动活动。特别是在坐的时候不要交叉双腿或者跷二郎腿，以免影响静脉血回流。

　　3、泡脚。每天早晚用热水泡泡脚、按摩脚和腿，能够改善脚部和腿部的血液循环。

　　4、绷带治疗。出现脚踝静脉曲张的时候可以用绷带适当缠一下脚踝，这样可以减少血栓的沉积，使血液循环更加顺畅。

　　5、在水中行走。当在水中行走时，水的压力和浮力的作用就类似于绷带或瘦腿袜。水的温度要低于体温，这样才会有效果。

　　6、穿静脉曲张袜。静脉曲张袜可以从脚踝开始，逐渐减轻腿部的压力，促进血液回流，缓解静脉曲张的症状。