大多数的女性都会经历怀孕这件事情，在怀孕以后，每个女性身体健康状况不同，因此出现的症状也不一样，有些人在怀孕的时候，会出现莫名的手麻症状，为此很多人会感觉到担忧，害怕这会影响到自己和胎儿的健康，那么孕妇睡觉手发麻是怎么回事呢？

怀孕进入孕中后期，由于腹中胎儿的生长，造成子宫的不断增加，就会引起压迫腹部脏器，造成下肢受累严重。血液循环差的情况，所以孕妇是会感觉手脚发胀发麻等，有的还表现为下肢轻微水肿。另外缺钙也会引起孕妇手脚麻木，孕中晚期随着宝宝骨骼的发育,对钙的需求量越来越大导致孕妇缺钙，就会出现手脚麻的现象，并会伴有脚酸背痛的现象。

建议孕妇在睡前用温水泡泡脚，让家人给按摩一下腿脚。睡眠时采取左侧位，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。最好在睡觉的时候，可以适当的变换体位，这样可以减轻压迫症状，如果有睡觉手指发麻确定是因为缺钙导致的，就要注意平常多吃一些含钙高的食物了。

还要注意孕期避免久坐，要进行适当的活动，最好在有专业人员的指导下做做孕妇体操或练一下孕妇瑜珈，每天早晚散散步，可以促进血液循环减轻手脚麻木的症状，对顺利生产也有利。