女性在怀孕后期需要补充更多的营养，也需要观察身体变化。不要做剧烈运动，避免产生不良的反应。但是一些孕妇在锻炼时会出现岔气的情况，今天就来看一下孕后期岔气怎么办？

孕后期岔气之后不要心急，可以采取深呼吸的方式，或者轻柔腹部缓解，睡觉时可以改变睡觉姿势，有利于缓解疼痛。在怀孕后期宝宝逐渐的长大会刺激到腹部，容易造成孕妇出现岔气。这种是生理性的，不需要通过药物治疗。

孕后期岔气可以通过热敷的方式进行改善。通过热敷的方式能够加快血液的循环和促进新陈代谢，同时也有利于缓解。在饮食上可以吃一些白萝卜或者洋葱，能够顺气，也有利于恢复。

孕后期岔气如果比较疼痛，可以选择通过理疗、推拿等方式治疗，能够舒筋化骨，缓解疼痛。也可以通过真就拔罐的方式缓解疼痛，纠正睡觉的不良姿势。

孕后期注意事项多，不仅需要注意胎儿变化，也要注意孕妇个人身体的变化，孕妇出现岔气是比较常见的事情，可以通过按摩的方式缓解。在孕后期婴儿逐渐的长大，运动也非常重要，可以进行饭后散步，也有利于胎儿的成长。