石榴这种水果，它的营养价值是很棒的，可以说跟苹果、梨这些水果相比，石榴的营养价值要高的很多。其中的有机酸、微量元素都是非常丰富的，也是人体所需要的。石榴特别适合老年人和儿童食用的，有些人怀孕后也想吃石榴。那么，孕期能吃石榴吗？

孕妇在怀孕的这个时期可以吃石榴，尤其在刚刚怀孕的时候。有不少孕妇会因为妊娠反应出现晨吐的症状，而且吃饭也不香，这属于食欲不振。这个时候就可以吃一些石榴，这样不仅可以减轻孕妇的呕吐，还可以帮助孕妇补充营养。

石榴说对孕妇，对胎儿都是很有好处的。而且石榴吃起来酸酸甜甜的，非常的可口。还有着非常丰富的多酚化合物，这个化合物主要是可以保护神经系统。石榴有助于稳定孕妇的情绪，还有着抗衰老的重要作用。

对于孕妇来说，孕妇定期需要大量的营养，很容易出现贫血等意外情况，这个时候需要多吃一些水果的，石榴就是一个非常好的水果。不过有不少孕妇觉得吃石榴很麻烦，因为石榴还有子，这个可以把石榴榨成汁来喝。