孕晚期的肚皮瘙痒与激素水平变化有很大的关系。出现肚皮瘙痒难耐时，孕妇切记不可以用手去抓瘙痒处，更不可以使用热水对瘙痒处进行烫洗，这些做法只会导致瘙痒愈发严重。那么，孕晚期肚皮痒睡不着怎么办呢？

孕晚期肚皮痒睡不着可以通过缓解肚皮痒的症状来解决，由于肚皮撑大之后皮肤上的纤维会被撑断，所以有肚皮痒的症状出现，这个时候孕妇千万不要自己用手抓挠，以免引起皮肤破损感染，可以在医生指导下使用一些止痒药物，平时穿衣服要宽松舒适。

肚皮痒也表示着皮肤十分脆弱，这个时候要特别注意在饮食中尽量少吃辛辣刺激性的食物，否则及其引发感染，使得肚皮痒不断加重，很多孕妇可能会用热水进行热敷，如果毛巾的温度过高也会刺激皮肤，引起皮肤症状恶化，所以应该选择合适的温度。

最后在孕晚期孕妇也可以用一些手段来预防肚皮痒的表现，也在一定程度上能够预防妊娠纹，比如说用专用的天然润肤油或橄榄油对肚皮进行适度按摩，让肚皮的皮肤充满弹性，也有一定的保湿效果，能够缓解肚皮发痒的症状。