孕周对于怀孕中的胎儿是很重要的，孕周即胎儿的孕龄。根据孕周可以推算孕产期，可以判断胎儿的生长发育是否正常，可以知道该做什么样的检查。但是很多女性不知道自己的孕周是多久的，那么怎么根据b超数据算孕周呢？

如果月经期比较规律，是可以自己简单推算一下孕期周数的。如果月经一直以来都不是很规律，那么就要按照胎儿的大小来判断孕期周数。怀孕中期的时候，主要可以根据胎儿的双顶径和股骨长来判断孕周。

一般如果想要比较准确的推测出预产期，用B超进行检查推算是相对准确度比较高的。所以如果怀疑自己怀孕了，应该尽早的去医院的妇产科进行检查，一般是先验尿，如果验孕棒是呈二条线，一般是表示已经怀孕4周左右；之后可以再进行超音波的检查，如果可以照的出胚囊，证明此时已经怀孕5周左右；如果已经照出了胎儿的心跳和胚胎，那么此时可能已经怀孕7周左右。

如果确定是怀孕了，一定要做好相关的孕期护理，比如饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，平时工作注意不要过度的劳累，要尽量的避免熬夜，按时休息。