怀孕期间的女性生理和身体都会发生和平时不一样的变化，比如出现各种各样的生理或心理问题，而牙肉肿痛就是其中一种常见的情况。因为孕期体内孕激素水平的增加，会导致很多孕妈妈牙龈会肿得像个肉球。那么孕期牙龈长了一大块肉怎么办呢？

孕妇在怀孕期间出现牙龈增生，有可能是出现了牙龈炎，但也有可能是由于孕妇体内雌激素增多，导致牙龈出现生理性的增生，如果不放心，最好是去医院口腔门诊检查一下，只要没有牙龈炎，一般就不用担心的。在孕期，由于孕妇饮食营养的增加，口腔内食物残留比较多，所以一定要注意口腔卫生。

一些孕妇在怀孕期间一般都会食量大增，牙菌斑的堆积会随之增多，再加上很多时候对牙齿的清洁不到位，也会导致牙龈出现各种问题。当牙齿出现这种情况时，一定不能忽视，因为牙肉肿痛的危害可大可小。平时一定要多注意对口腔的清洁，正确掌握刷牙的方式，早晚一定要刷牙，多用淡盐水漱口。

孕妇平时可以多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。还要注意多喝水，适当增加体育锻炼，如慢走，爬楼等，增强机体免疫力。