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孕妇第二个月应该补充什么

对于未出来的胎儿来说,怀孕早期的时候是器官形成的关键期,所以这个时候一定要注意补充营养,否则的话很容易引起流产。但是大多数女性因为不了解这方面的知识所以并不清楚,那么孕妇第二个月应该补充什么呢?

首先要补充复合维生素,复合维生素里含有一些微量元素,通过正常饮食是很难补充到。因此从孕前三个月一直至生产应每天吃一片复合维生素。此外,如果怀孕两个月中,需要检查血常规,看有无贫血,如有贫血要额外去补充铁剂,如出现贫血,血液素小于12克,建议补充铁剂。

备孕时和刚刚怀孕后的三个月还是要补充叶酸的,叶酸可以预防胎儿出现畸形,这是非常重要的。其实很多的食物中也含有叶酸,如菠菜、橘子、苹果等。如果缺钙也需要补充钙,可以每天喝一杯牛奶,但是钙不能补太多,太多了会导致胎盘钙化。

到了怀孕后期,比如七个月左右的时候,是胎儿发育大脑的时候,这个时候需要补充DHA,保证胎儿的大脑能够良好的发育。还需要注意的是,不要吃太多高热量的食物,这个时候孕妈妈的体重会增长的很快,为了能够顺利的产下胎儿,一定要控制体重,多运动。

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