很多和孕产妇朋友在孕期的时候会出现各种不适的症状，其中腰腿酸痛就是比较常见的一种症状，但很多孕产妇却并不知道这种酸痛到底是因为什么，有人认为是缺钙，有人认为是水肿，那么，孕期容易腰酸是不是缺钙？

缺钙确实会造成孕期腰腿酸痛的情况，但并不是唯一的一种可能，缺铁性贫血或者子宫压迫下腔静脉造成血液流动缓慢等情况都有可能导致孕产妇在孕期感到腰酸的情况，所以如果想要缓解这种情况，最好还是检查一下自己到底是因为什么原因造成的腰腿酸痛。

而缺钙造成的孕期腰酸可以通过补钙的方式缓解，贫血就要注意补铁来帮助恢复，那么如果是子宫压迫造成水肿才引起的下肢酸痛，则可以采用适量运动、温热的毛巾热敷、轻柔按摩等方式来进行缓解，但要注意的是，热敷的毛巾不宜过热，以免刺激子宫造成宫缩。

但需要注意的是，如果孕期出现腰酸并伴有下腹坠胀疼痛的情况，那么就要考虑是否出现先兆流产或者早产的情况，一定要引起重视，最好是卧床休息，必要的时候则要尽快到医院进行保胎治疗，以胎儿受到影响，造成不必要的健康损失。