很多女性朋友在不知道自己怀孕的情况下会依旧按照孕前的生活习惯去生活，这也就导致不小心做了很多孕期应该避免的事情，比如有些孕产妇朋友就在不知道怀孕的情况下去做了头发护理，那么，孕期做了一次头发护理怎么办？

其实，只是偶尔一次的话，做头发护理并不会对孕产妇及胎儿造成任何影响，可以先做观察，如果身体没有不适的症状，并且后期的孕检时也没有发现胎儿有哪些异常，就可以不用担心，虽然头发护理应该避免，但只要没有造成后果，就不用过于担心。

另外，除了生活习惯外，饮食方面也是如此，有些女性朋友在不知情的情况下食用了一些辛辣或者寒性食物，而只要没有造成身体不适，就不用过于担心，只要下次注意避免这类食物或者行为就可以了，偶尔一次并不会对胎儿造成严重的影响。

而除了这些需要避免的事情需要注意，孕期孕产妇朋友们也可以适当的做一些舒缓的运动，去散散步，晒晒太阳，保持良好的作息时间，都可以对自己身体健康起到一定的有利影响，甚至对未来分娩也有积极作用，孕产妇朋友可以根据自己的情况进行合理规划。