宫缩是孕妇在孕期里会出现的生理现象。孕早期时的宫缩，一般不规律且强度不高。而孕晚期时的宫缩有两种情况，一种是强度弱的假性宫缩，另一种是强度逐渐变强的真性宫缩。那么，怀孕八个月老是宫缩是什么原因呢？

怀孕八个月频繁宫缩很有可能是正常的生理现象，因为这个阶段假性宫缩本来就十分频繁，这种宫缩一般是不存在规律性的，而且宫缩时孕妇也会感到腹部发硬，没有疼痛感，所以孕妇不需要感到恐慌，可以每天记录一下宫缩的次数和时间，如果宫缩次数减少就要引起警惕。

如果在记录宫缩次数的时候，发现宫缩频率是有规律的，那么就应该小心引发的早产，并且之后还有可能伴随腹痛，那么就需要马上去医院检查，防止是引发的流产。医生会检查胎儿的入盆情况，以及胎心监测，一旦面临生产就需要采取紧急措施。

只要没有异常的阴道出血，孕妇就不需要过度紧张，八个月处于孕晚期，所以孕妇也应该适当休息，不要经常性的忙于工作和生活，平时要保持舒畅的心情，如果在心情感到焦虑或者烦躁的情况下，可以选择与家人进行沟通或者外出游玩的方式放松，定期产检才能更好地监测胎儿的情况。