有些孕妇在妊娠期间不知道自己应该做什么，应该吃什么，也不知道自己应该注意什么，这就需要孕妈妈们自行科普，多注意多防范，为了自己和孩子的健康发育要多注意自己的行为规范。那么，孕妇一个月需要注意什么？

首先，孕妇一个月不要进行一些剧烈运动，比如跑跳等运动，这样很可能会造成流产。其次，孕妇应该避免吃一些寒冷辛辣的食物，这会刺激胎儿的生长发育，造成孩子发育生长不良好。然后，还要注意孕妇尽量不要生病，切记不要在自己生病的时候盲目用药。

相信通过孕妇的行为规范警惕自己的行为举止，孩子一定会平安出生。所以在孕妇妊娠期间，一定要明白自己什么该做，什么不该做，可以吃一些什么食物来保证自己和婴儿的安全，也要定期的到医院进行产检观察孩子在腹中的情况。

孕妇在妊娠期间一定要保持一个良好的心态，积极面对生活，不要过于紧张，过于焦虑，因为过度的紧张会造成孩子发育不完全。也不要擅自用药，注意多喝一些热水，多注意保暖，多注意休息。