孕吐，这个是不少女性在怀孕后会出现的，这个症状是早孕反应。当然早孕反应不仅仅是孕吐这一个，还有恶心，嗜睡等症状。不过大多数女性怀孕后都会有孕吐恶心的出现，当然经历过的女性都知道这个孕吐恶心，还是很难受的。那么，怎么样能缓解孕吐恶心？

想要缓解孕吐和恶心，这个对于很多孕妇来说还是很有必要的，确实孕吐恶心会让女性感到难受的。可以从平时的饮食入手，对于怀孕早期来说胎儿对营养的需求还不是很大，所以孕妇可以按照自己的喜好来进食，吃一些让自己有胃口的食物。

吃一些油腻的食物，这会让孕妇的孕吐和恶心变得严重，所以想要缓解这些早孕反应，一定要少吃油腻的食物，这里要注意的是孕妇想吃的时候就吃，不想吃可以暂时不吃。一定要注意的是，对于有早孕反应的孕妇来说少吃多餐，这个对于缓解孕吐恶心是很有帮助的。

不过孕妇要注意的恨死，就算是自己比较喜欢吃的食物也要注意，一次不要吃的太多，否则会对消化功能造成一定的影响。还有一些孕妇闻到油烟味会感到恶心想吐，这个情况做完饭时候要及时开窗通气，这样也是可以缓解的。