一般女性要是有怀孕计划的话，都不会注重叶酸的补充，只有在有备孕准备的情况下，才会特意服用叶酸片来补充叶酸，而要是意外怀孕的话，女性就会担心没有补充叶酸影响胎儿大脑发育，那么，想问下意外怀孕没有吃叶酸怎么办？

女性意外怀孕没有提前吃叶酸的话，也不要有过大的心理负担和压力，可以在检查出来怀孕后，在怀孕的前三个月内及时补充叶酸，按照医生规定来服用叶酸片，这样也是能起到预防胎儿神经管发育畸形的效果的，孕妈妈不用过于焦虑和紧张。

孕妈妈在孕期还要多去医院做孕期检查，通过检查来了解胎儿的发育情况，排除胎儿发育畸形情况的发生，要是检查发生胎儿发育一切正常的话，那孕妈妈就可以放下心来，证明孕前没有吃叶酸并没有给胎儿发育造成太大影响。

另外，孕妇孕期除了可以通过口服叶酸片来补充叶酸外，还可以多吃些新鲜的水果蔬菜，因为果蔬中不仅富含丰富的维生素和其他微量营养元素，还富含丰富的叶酸，也能有助于孕妇身体叶酸的补充的，对胎儿发育及母体健康都是非常有帮助的。