通常孕妇都希望孕期自己能顺利度过，但是有时候会由于一些不良因素的影响，可能会导致孕妇孕期身体出现上火现象，还可能会导致牙龈出现出血的情况，那么，想问下孕妇上火了牙龈出血怎么办？

孕妇孕期出现身体上火现象，伴有牙龈出血症状发生的话，孕妇可以使用一些有中草药配方的牙膏，这样可以有效缓解牙龈出血的症状。期间孕妇也可以适当喝些蜂蜜水，或是喝些温水，这样有助于缓解体内燥热的现象，改善身体上火的情况，减轻牙龈出血症状。

期间孕妇还要注意饮食的调节，尽量吃些有助于清热解毒的食物，也可以吃些有滋阴养血功效的食物，保持食物的清淡口味，切记不要吃油腻、荤腥、辛辣等刺激性较大的食物，还有一些性热的食物也不要吃，以免导致身体的上火情况加重，也不利于胎儿的稳定发育。

另外，孕妇还要注意保持睡眠时间的充足，孕期不要熬夜，避免身体过度劳累，注意劳逸结合，这样也能防止上火症状加重。同时孕妇还要保持心情的愉悦，注意自我调节情绪，不要有过大的心理压力和负担，避免情绪过于紧张。