女性怀孕是一段很艰辛的过程。随着肚子一天天变大，女性的行为活动和睡眠质量都会受到影响。到了怀孕中后期，女性就不能做很多姿势，以免姿势不当引起低血压。那么，8个月孕妇可以平躺一会吗？

8个月孕妇可以平躺一会，如果长时间平躺的话可能会导致宝宝氧气不足，最好坚持左侧卧姿势睡觉。怀孕后，女性的血液循环可能会不太顺畅，左侧卧睡觉不仅能减少孕妇脊椎所受到的压力也能促进孕妇的血液循环。但是怀孕以前一直平躺睡觉的孕妇可能并不习惯这种睡姿，这种情况下不必急于更换，一点点慢慢调整即可。

怀孕八个月后，母亲的体重会面临再次增长的情况，腹部较以往更大。这些变化都会使得孕妇身体越来越沉重，行动不便，甚至有些笨拙。为了安全考虑，八个月的时候尽量不要出门活动。

这一时期如果出现频繁小便的情况，一定要及时解决，憋尿对腹中胎儿非常不好。内裤上如果经常有湿湿的分泌物，不要恐慌，这是正常现象，勤换洗就好了，清洗后放在阳光下，暴晒消毒。