很多女性怀孕之后，身体都会发生较大变化，同时也会出现一些不适症状，部分孕妈妈在孕期还容易出现胸闷气短的情况，这就会让孕妈妈感觉身体特别难受，孕期情绪也会受到影响，想问下孕11周感觉胸闷怎么办？

孕11周的孕妈妈出胸闷的感觉，不用太过紧张或焦虑，这可能是由于胎儿的发育影响到了孕妈妈的正常呼吸而导致的，这阶段孕妈妈可以去医院做相关检查，查明胎儿在宫内的具体情况，防止胎儿出现宫内缺氧的情况，要是胎儿不存在缺氧情况的话，孕妈妈是不用做吸氧治疗，注意孕期多休息就可以了。

不过孕妇要是孕期经常感觉到胸闷，还出现呼吸不畅的情况，就要引起重视了，最好是到医院做吸氧治疗，预防胎儿发生缺氧窒息的情况。平时还要注意放慢生活节奏，避免做剧烈运动，睡觉时还应用侧睡的姿势，并尽量垫高头部，这样也有注意缓解胸闷的症状。

另外，孕妇在孕期还要注意饮食方面，不仅要确保饮食健康营养，还要保证均衡合理搭配，还应尽量吃清淡些，这样会更有助于胎儿的健康发育。不过孕妇还要注意控制孕期体重，避免体重出现大幅增长的情况，孕妈妈要少吃高糖、高脂肪和高热量的食物，以免引起孕期身体过于肥胖，这样可能会加重胸闷症状。