大多数女人生下了孩子之后都会选择给宝宝母乳喂养，保证宝宝的基本营养摄入的，所以女性的乳房是至关重要的一个身体部位，不过乳房也是女性身体非常脆弱的一个部位，尤其是乳头。如果女性月子奶头很痛怎么缓解比较好？

1.培养宝宝正确的吮吸方式可以缓解奶头疼痛。婴儿在吸奶的时候可能是没有将母乳完全放进嘴巴里面，使婴儿在喝饱母乳之后突然吐出乳头的过程，使乳头受到拉扯，所以宝宝妈妈的乳头会疼。宝宝妈妈注意观察宝宝的吃奶情况，如果宝宝喝完奶了，就轻轻扶住宝宝的下颚，让宝宝张嘴吐出奶头，就会减少对奶头刺激，奶头就不会很疼了。

2.保持乳房卫生可以缓解奶头疼痛。宝宝妈妈在给宝宝喂完奶之后如果不注意清洁卫生，把宝宝口中残留的乳汁和宝宝的唾液也一起留在乳头上，不做擦拭的话，乳头就会很容易干裂，稍微一碰就会感觉很疼。正确的方法应该是在宝宝吸完奶之后，宝宝妈妈用一个干净的热毛巾，仔细的擦干净自己的乳房，让乳房和乳头保持干净才好。