为了催奶宝妈们也是绞尽脑汁想了很多办法，但有的办法效果不是很好不说，反而可能导致奶水比以前更少了，因此正确催奶很重要。那么，为什么催乳后奶少了？

1、方式不正确。现在比较常用的催奶办法有按摩或者是进食汤水帮助生产乳汁，但在按摩或者进食一定要以正确的办法进行。按摩可找专业的催奶师来进行，饮食上则要避免像韭菜和黄瓜以及鸭肉之类的回奶食物。

2、宝宝食量变化。催奶后奶水反而变少也可能是正常的反应，若是宝宝正处于厌奶期，每天不愿意喝奶或者是每次只喝很少一点点，那么宝妈的身体就会接收到信号，以为宝宝已经不再需要原来那样多的奶水了，会自然地减少。这时，尽管宝宝不愿意吃，宝妈也要将奶水挤出来。

3、宝妈身体原因。宝妈的身体是负责生产奶水的，如果宝妈身体出现了变化，比如上班之后开始从事比较有压力的工作，情绪变化也变大，和宝宝接触的时间变短了很多，也会导致奶水减少的。这种情况需要宝妈尽量多和宝宝接触并保持愉快轻松的心情，避免出现回奶甚至断奶。