坐月子似乎是在中国比较流行的一种做法，而很多宝妈看到一些国外的产妇几乎都是不坐月子的，因此怀疑坐月子是不是必要的。那么，坐月子重要吗？

1、帮助身体恢复。由于身体素质是每个人都不一样的，因此身体比较好的产妇可能生产之后并没有太大的元气损伤，而有的产妇身体素质却会大打折扣，而坐月子能够让产妇得到比较充分而安静的休养，身体能够在一段时间内较为快速地恢复，因此还是很有必要的。

2、防止产后病。若是在产后短时间内就从事比较繁重的工作或是劳动，可能会给产妇的身体留下比较深远的影响，导致产后风湿或是头痛等，也就是俗称的产后病，有的产后疾病甚至会影响产妇一生，坐好月子可以帮助降低患上月子病的风险。

3、增强亲情联系。产妇生下宝宝是对一个家庭的莫大贡献，坐月子可以让产妇得到来自家庭各个成员的关心和呵护，有利于增强家人之间的感情联系，增进家庭的和谐。也有利于产妇自身心情的调解和稳定，避免因家庭琐事或纠纷等严重影响产妇的心理，减少产后抑郁等疾病的发生。