哺乳期是很让人操心的一个阶段，宝妈们要关注自己还要时刻注意孩子的一举一动。好多人觉得在哺乳期里分泌的乳汁越多就是越好，但是直到某一天突然感到乳房涨的开始疼痛难忍时才开始注意。那涨奶没挤掉会怎样呢？妈妈们可要注意了。

1、乳房变硬甚至出现肿块儿。涨奶情况的出现是奶水淤积在乳房中不及时排出而导致的结果，此时乳房会逐渐变硬，给孩子的进食带来困难，同时，过度的淤积还会导致硬块儿的产生，炎症和痛感随之而来，从而乳汁分泌量会急剧减少导致回奶的发生。

2、严重影响情绪。由于乳房的肿胀，宝妈们往往会感到胸口发闷，焦虑难安，如果不能及时解决，很容易产生产后抑郁，激素水平也会有很大影响。这时便不得不放弃母乳的喂养，对孩子的发育也会有无法弥补的后果。所以说，出现涨奶的情况要及时挤掉残奶，还要让宝宝多吸吮乳头，帮助奶水的排出。

平时妈妈们也要掌握一些按摩挤奶的方法，如果自己不能及时处理，就要赶快联系催乳师，通过合理饮食、按摩等方法缓解这种情况的发生。保持一个愉快的心情，避免频繁涨奶的发生。