坐月子的时候很多孕妇对饮食方面特别重视，认为很多食物吃了对身体康复不利，对宝宝不好，所以不敢吃。其实月子的时候合理搭配饮食很重要，可以充分利用食物带给人体营养。月子里能吃香菜和葱吗？

香菜对人体消化和吸收是很有帮助的，如果产妇血压比较高，也可以吃一些香菜，但是香菜吃多了容易耗气、气虚的患者是不建议多吃的，生完宝宝之后产妇的身体大多很虚弱，所以吃香菜一定要控制好，不建议吃太多。

葱是比较辛辣的，而产妇是不建议多吃刺激性食物的，所以建议少吃为好，而且吃葱太多对视力也会有影响的。而且葱是不可以和钙含量高的食物共同食用的，会对吸收钙起到抑制作用的。

月子里不宜多吃的食物并不是不可以吃的，建议少吃为好，此外月子的时候不要吃脂肪含量太高的食物，也不要单纯为了下奶吃肉类，荤素搭配可以吸收充足的营养，这样对产妇恢复很有帮助。月子的时候建议少量多餐，可以使肠胃更好的吸收，避免给肠胃带来更大的压力，月子的时候还要注意保暖，防止受凉。