产后孕妇需要及时的调理身体，这样才可以更好以促进身体的恢复。一般来说子宫的恢复十分重要。有些产妇对于这些调理的问题并不怎么了解，一起来看下产后宫高正常值多少cm？

胎盘排出后，子宫立即开始收缩，子宫的高度将每天下降1-2厘米。分娩后10-14天内，子宫变小，落入盆腔。脐带下7天约7-10厘米，2个星期左右基本就到骨盆了。一两个月后就可以恢复正常了。每个人身体的恢复也不一样。建议在产后一个月后去医院检查身体恢复情况。

为了使生产后子宫尽量收缩，医生会在产后给母亲按压，这通常被称为子宫按摩。此时，无论身体有多不舒服，产妇都要积极配合医生，认真完成每一次子宫按压。

另外，宝宝有效吮吸，对于刺激子宫产生收缩素也有着很不错的效果，所以坚持母乳喂养的宝妈，要注意多多的让宝宝吮吸奶水，也可以让产后身体恢复得更快。

人工喂养的妈妈，可以通过热敷和按摩乳房来刺激子宫分泌收缩素。要注意在产后不能有剧烈的运动，这样会影响子宫的恢复，而且也不利于身体的康复。