您的位置 首页 生活

坐月子天天吃面条好吗

在产妇的月子期间,产妇需要注意自己的饮食,既能保证食物中的营养足够身体来恢复健康,又要能够适应肠胃的消化,才能有效的保证身体尽快回到产前的状态。所以有营养的流质食物对于产妇来说是很不错的,那么坐月子天天吃面条好吗?

首先,坐月子可以吃面条,但是天天吃面条也是不好的,一是口感上会产生腻味,二是产妇所需要的营养不均衡。产妇要增加营养要多吃高营养同时又易消化的食物,应该常喝些汤类,汤类有利于乳汁的分泌,所以在给产妇做面条的时候,可以适当加入一些易于消化的有营养的食材。

其次,因为在月子里一切以清淡为主,一定要吃好消化的食物。这样才有利于营养吸收。坐月子期间是不建议吃炒菜,炒菜含油量大,不利于产妇的消化。月子里大多都是躺着休息的,炒菜不好消化就容易积食,影响吸收。

最后,产妇同时也要适当吃一些营养丰富的肉类、蛋类和奶制品,产妇还要多吃一些蔬菜。产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等,有利母子健康。

热门文章