宝宝吃母乳到一定时间后，就算再不乐意，也要面临断奶的残忍局面了。断奶对于宝宝以及妈妈来说，都不是一件容易的事情，断奶期间马虎不得，那么，哺乳期要怎么断奶才是最好的呢？

1、自然断奶，循环渐进。要宝宝断奶，宝宝肯定特别的不舒服，不习惯，所以妈妈断奶时一定要自然断奶，循环渐进。而不要一说断奶，就立马不给宝宝吃母乳了，这样会对宝宝的身体和心灵造成不好的伤害！

2、多和宝宝沟通。妈妈在给宝宝断奶之前以及断奶期间，都要多和自己的宝宝交流，温和委婉地告诉宝宝，他必须换一种食物，不能再吃母乳了，别的食物也是很好吃的。同时，妈妈还要多和自己的宝宝说爱他之类的话，不要让宝宝以为不让他吃奶是因为不喜欢他了。

3、让宝宝多适应其他的食物。在断奶的时候，妈妈最好先让宝宝吃些辅食，让宝宝知道，除了母乳，他还可以吃别的食物，这样宝宝断奶会比较容易接受。不过要注意根据宝宝的具体情况来适当地添加辅食，避免宝宝的消化不良，还有反而给断奶造成消极影响。