孕期很多孕妈妈脸上会出现斑点，确实是一件非常头疼的事。很多孕期的妈妈为了肚子里宝宝的健康着想，一般都不会在孕期祛斑，但是等到产后，都会想要尽快去除斑点。那么我们现在就来看看产后多久可以点斑？

一般在孕期形成的斑点，在产后的三到六个月之内都会自行减轻的，这段时期也是祛斑的最佳时期，如果斑点没有自行消失，宝妈们可以在这段时间内进行点斑，在最佳时期内祛斑，效果才会达到最好。错过了这段时间再祛斑的话，效果就不明显了。

长斑的妈妈们在平常的饮食中应该尽可能多吃维生素C丰富的食物，因为维生素C能够有效抑制黑色素的产生；维生素C还有美白的功能，对皮肤生理的功能有促进的作用。这类食物有猕猴桃、柠檬和西红柿或是绿色蔬菜等。

平时外出时，一定要注意做好防晒措施。除了涂抹防晒霜之外，最好能够戴上帽子或是墨镜、遮阳伞也是不错的选择。防晒霜的SPF值越高的话，虽然防晒效果好，但对皮肤的刺激性就越强，皮肤也更容易干燥。因此，妈妈们可以选择SPF值相对低一点的，对皮肤的刺激也会相对小一些，只要反复涂抹，防晒的效果和SPF值高的是一样的。