很多妈妈们奶水不多，身边的朋友们可能会推荐喝通奶汤。通奶汤的功能在于疏通奶腺，让乳汁更加通畅的分泌出来。很多妈妈们，喝了一两天也没什么效果。那么，也就想问：通奶汤喝了多久见效？下面小编就来聊聊这些问题。

通奶汤常常用于产后缺乳的情况，一般来说，至少要服用一个星期左右才会有比较明显的效果，如果要求效果显著则需要服用两个星期左右。通乳汤的成分基本都是一些补气养血、调肝理气、化痰通乳的药物，如果产妇面色苍白、唇、舌颜色淡考虑气血虚引起的，而出现易烦易燥、乳房胀痛则考虑肝郁气滞引起的。根据产妇身体状况需选择适合自己的通奶方法，不要盲目的跟风尝试。

另外，通过食疗以及中药滋补都可以达到增加奶水的效果。妈妈们平时可以多喝一些汤水，比如鸡汤、鱼汤等补汤。如果怕胖，蔬菜汤也有不错的通奶效果。也可以去找中医，他会针对每个人的体质开出滋补通奶的中药。妈妈们奶水不足时，要用奶粉补充宝宝没能从母乳重获得的能量，尽量让宝宝少食多餐。