很多人都知道产后是需要发汗的，发汗对产妇来说是好处的。但是发汗也是很讲究方式方法的，只能科学地用发汗的方法才能发挥发汗的积极作用，对给产妇带来不必要的伤害。那么一起来看看产后发汗哪种方法最好？

一般产后发汗也是有时间限制的，只有在最佳时间进行科学的发汗，才能达到最好的效果。有的人觉得产后应该越早发汗越好，因为发汗不仅能够排除寒湿气，还能够起到排毒的作用，其实并不非如此，产后只有在最佳时间发汗，才能有排毒祛湿的作用。

产后发汗的时间和方法分别是产后30天用光波进行发汗；产后42天用中药进行发汗；产后100天同样还是采用中药进行发汗。这三个时间才是发汗的最佳时间，而且运用这几个指定的方法进行发汗，才能达到最好的效果。

一定要科学发汗，不能用“热捂”的方法发汗，即用穿厚衣服或是盖上厚被子发汗，这样发汗不仅会令产妇生痱子，还容易造成产妇出现中暑的现象，严重的还会危及产妇的生命。虽说产后发汗益处多，但是要讲究方法，应当摒弃旧俗和经验说。在炎热的夏天坐月子，应该适当开些空调，降低室内温度，避免产妇中暑，空调的风不要对着产妇吹即可。