女性在产后的一段时间里，由于怀孕还有分娩给身体造成了很大的影响，需要及时补充营养来康复。网上有很多人都说，红糖水对于刚刚生完孩子的妈妈有很好的康复效果，应该多喝。那么，事实上红糖水真的应该多喝吗？

实际上在分娩后的前面一段时间，红糖水确实对于女性朋友来说是很有效果的。首先红糖的药性是比较温和，对暖经有一定作用，能活血化瘀。此时产妇可以通过喝红糖水达到健脾暖胃的效果，有助于产后子宫的恢复，能够促进乳汁的分泌。

另外，红糖里富含钙、铁、锌、锰等微量元素，对于产后女性的补血很有帮助，而且多喝红糖水也能够有一定的利尿效果，降低尿潴留的发生，防止尿道感染。

但是物极必反，如果喝了太多的红糖水，会抑制产后子宫的愈合，导致产妇慢性失血的发生，所以虽然说一开始喝红糖水有助于排除淤血，但是淤血排完后，一般在7-10天之间，可以选择停喝或者少喝，就要着手恢复的事情的，切忌过度依赖红糖水，要多管齐下，才能让产后康复更顺利完成。