刚生下的婴儿往往要吃母乳，大部分产妇在生孩子后都会有奶水，但是也有没有奶水或奶水较少的产妇。对于她们来说，没有奶水喂孩子是很让人着急的事情，那么有什么催乳技术与方法呢？

1.通过催奶的按摩手法，可以活血和疏通筋络，使母乳分泌的更多。但是要通过专业人员进行操作，所以产妇一定要到正规的机构进行催奶。催奶不同于传统的按摩，它不仅可以帮助产妇分泌更多的母乳，还有利于产妇避免一些炎症的发生。如果做法得当，效果好的话，可以一次性就解决问题。

2.通过食物催乳。在分娩三天后孕妇可以喝鲫鱼汤或猪蹄汤等，两种汤都富含产妇需要的蛋白质，在制作时不要加盐，也不要太过油腻，防止伤害到婴儿的消化系统。产妇还要注意，最好要保证自己营养均衡，不要挑食偏食。

3.生产后尽快让婴儿吸吮乳头。因为有些产妇并不是真的没有奶水，而是喂养的方式不正确，所以可以让婴儿尽早吸吮乳头，刺激母乳的分泌。即使产妇真的没有奶水，也可以多让婴儿吸吮，这样有利于促进乳管的畅通，而且初乳也可以增强婴儿的抵抗力。