我们在怀孕或者生产期间，经常会听到这么一个职业的名称——催乳师。因为有很多宝妈在哺乳期时，奶水分泌不是很足，所以希望找各种方法来帮助下乳。有的家庭就会请来催乳师，但同时也会担心她们的技术水平，催乳师会把乳房催坏么？

首先，不要过分相信催乳师的催乳技术有多神奇的功效。在我国，成为催乳师的门槛很低，有些催乳师的手法其实并不是非常科学正确。如果对乳房的按摩不当的话，不仅达不到催奶的目的，甚至会对乳腺造成损伤，引起疾病。实际上，在医学领域中，催乳的按摩手法并没有人们口口相传的那么神奇，只是一个辅助作用。

其次，我们其实可以在怀孕期间，自己学习一些保养乳房的方法，到哺乳期时，也可以帮助泌乳。所以说，请催乳师不是必须的，她们也是有把乳房按摩坏的可能性的。

还有，宝宝的吸吮本身就可以帮助下奶。所以，在分娩之后，需要及时为宝宝哺乳，这样乳头得到刺激，及时建立生理的反射，乳汁就会越来越多。如果奶水仍然不够的话，可以用干净的热毛巾对乳房进行热敷，促进血液循环，帮助疏通输乳管，也是可以起到下乳的目的。