众所周知，在刚分娩完之后，女性的身体会呈现比较脆弱的状态。她们由于失去了过多的血液，所以也需要及时的补血。一般来说，红糖姜泡水是月经期间的东西。那么，月子里能吃红糖姜泡水吗？

1.不建议喝姜红糖水。一般而言，红糖对于女性来说是非常好的补品，因为红糖能够在一定程度上活血化瘀，甚至还能够益气补中。在坐月子的时候喝一些红糖水，是非常有利于恢复的，但是如果使用姜红糖时间会长，很容易会导致恶露增多，并且会出现慢性失血性贫血。

2.选择产妇红糖。一般的红糖水与产妇红糖水有一些差异。产妇糖水的主要功能是帮助产妇排恶露。一般来说，从顺产的第二天就要开始喝，或者是剖腹产排了气后就要开始喝，等到恶露的颜色慢慢变浅之后，就不能够再喝太多。

3.建议的东西。在分娩之后的一个星期，建议不要补充太多，因为很容易引发孕妇恶露加重。从第二周开始可以进补，这个时候的补品才能够真正满足孕妇进补的需求，建议给孕妇吃一些木耳之类的能够进补的食物。这些食物的作用都是非常有效果的。