我们都知道，月经痛经的话是要吃一些红糖的，这样子可以减轻女性朋友的痛苦。坐月子也是可以吃一些红糖的，最好就是要吃一些红糖煮鸡蛋，那样也是可以帮助妈妈恢复身体的。那么，坐月子红糖哪个好呢？

市场上有很多种类红糖，人们面对它们未免会出现选择困难的现象。特别是对于第一次去购买红糖的朋友。其实这不是很难的。最好是要选择那些纯天然无污染无加工的蔗糖，这种红糖往往是那些颜色比较深的，呈现出来的颜色是暗红色的。

有时候妈妈会因为红糖水好喝而经常喝，其实这是不可以的，不可以长时间去喝红糖水。产后妈妈可以喝的红糖水最好不超过一个星期。吃太多红糖水也会引发阴道出血的，恶露不尽，也会造成口干舌燥，这样子会让妈妈的身体严重缺水。

除了红糖水之外，也是可以给妈妈煮一些红糖生姜水的，其实也不用去锅里面煮，可以把红糖和生姜先放在一起，等到水开了之后直接冲进去就行了，这也是比较简单的，方便的做法。而且可以节省成本。产后妈妈还是要注意好自己的情绪。