产妇经常都没有乳汁的分泌，那么可能会影响宝宝的营养吸收。那产妇要重视营养的调整方法，比如补奶和汤，往往可以调节新陈代谢，达到更好的效果，也能促进营养的均衡。那什么汤爱下奶？

1、花生牛奶汤。首先产妇可以准备好新鲜的花生，再放到水中加热5到10分钟左右，等到花生已经逐渐变软之后，就可以加入少量的牛奶，制作成花生牛奶汤。这些食物能高效补充钙元素，而钙元素是乳脂肪生成的原材料，对乳房的营养有非常好的帮助。

2、花生木瓜汤。相信很多人都喝过花生木瓜汤，这些食物主要是利用花生和木瓜一起熬制成汤水，可以清热解毒，也能减少乳房包块和乳房分泌不畅等等症状，还能够调节人体的气血，保障乳腺的正常分泌，促进乳房的发育。

3、猪蹄茭白汤。猪脚汤的生津润燥，减少毒气的作用，还可以调节人体乳房分泌失调等等问题。有些产妇出现乳房分泌不足，主要原因就是没有足够的营养摄入，通过这些食物往往就可以达到很好的促进作用，下奶的效果很好。