奶水就是妈妈们的乳汁，这和奶水是口粮，其主要服用的人群就是小宝宝们。小宝宝们是喝着准妈妈的奶水，才会渐渐地成长，但是有很多人不知道奶水的形成过程。那么，奶水是怎么变成的？

奶水的变成就是奶水的形成过程，这个是很复杂的，属于一种生理变化过程。其间会经历一系列比较复杂的变化过程。在女性的乳房之中，有很多的乳腺，其中的腺泡细胞会分先分泌，之后就会进入腺泡之内。然后经过乳腺管通过乳头，就可以排出奶水了。

但是不同的女性奶水的质与量是不一样的，也就是说有的女性奶水比较多，质量比较好。而有一些女性的奶水质量会相对差一些，这个其间取决的主要因素，不知女性是不是获得了比较充足的，比较全面的营养，所以哺乳的女性一定要注意摄入足够的营养元素。

除了注意营养，还需要注意的是，进行母乳喂养要注意让准妈妈多多休息。这样的休息是可以在一定程度上，促进奶水的质量的提升，对于奶水分泌也有很大的帮助。让宝宝在吃奶的过程中，获得足够需要的营养，这样对于宝宝的发育，还有成长都有很大的帮助。