人流相当于女人的一次坐月子，所以说在人流之后的一段时间，你要特别注意饮食。还要注意营养的吸收，人流期间也和坐月子一样，有很多东西是不能够食用的。比如海鲜类的产品。那么人流后可以吃海苔吗？

做完人流当然是能够吃海苔的。海苔中没有任何影响身体恢复的物质，海苔里面含有非常多的矿物质，是人体所需的。海苔中的碘和硒含量是非常丰富的，对人民无手术之后的身体恢复是有非常大的帮助。当然我们除了吃海带，还可以补充一些别的食物来增加身体的营养，帮助身体恢复。

人流之后首当其冲应该补充的营养是蛋白质。流产之后整个人都处于虚弱，体能不佳的状态，那么在这期间就应该补充优质的蛋白质，我们平时可以多吃一些鸡肉，瘦肉，牛肉和羊肉的。还可以补充一些豆腐类的食物和牛奶等。

叶酸，不仅怀孕的时候可以吃，在人流之后也可以适当的补充，如果产后胃口不好，平时比较虚弱无力，就可以多吃一些叶酸来补充体力。叶酸对于女人再次怀孕至关重要，因为它是胎儿所需的营养成分之一，流产之后喝叶酸有助于下次在孕。